春季健身 男女选择正确健身方式才

大地回暖,各位忙碌的白领们,有没有在坚持健身呢?节后健身调整身体状态,有了精神高效率的工作,那在春季健身有没有...[详细查阅]

生活养生
清肠减肥食谱 给你的肠道洗洗澡

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05-24

凉拌黑木耳 原料:黑木耳、红椒、蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋、白糖. 做法:先把黑木耳放冷水或者温水里泡发开(时间够的话尽量用冷水泡发),然后在洗木耳的水中加一勺面粉,搅拌下,静置10分钟后再用流水一片片地清洗干净.把红椒去籽切成丝.清洗干净的黑木耳摘...

“粽子节”就只管吃?这些人千万要少吃

“粽子节”就只管吃?这些人千万要少

临近端午,各式各样的粽子逐渐上市,对吃货来说,这可是难得的美食节.但是,粽子因为多油,多吃容易腻...

如果有这些情况,最好别吃鱼

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鱼肉是一种富含营养的食物,它含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,一般来说都建议日常多吃鱼肉,...

吃水果减肥的四个误区

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1、以为水果可以任吃不胖 减肥期间能任吃的只有水煮蔬菜,但是因为蔬菜味道没有这么甘美,所以很...

这六种隔夜菜绝对不能吃

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都说隔夜菜不能吃,首先我们要纠正一个概念,所谓的隔夜菜,只是更直观的说法,其实只要放置超过8小...

黑芝麻虽营养 但也不能多吃

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黑芝麻是众所周知的高营养食品,黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖...

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