避孕女性吃什么能增强避孕效果？避孕女性吃什么能补充营养？避孕女性吃什么对身体有好处？

一般来说，由于个人体质不同，用药避孕可能会造成一些营养损失。因此，在服用避孕药时，应同时补充维生素等营养素。

维生素B6

少数女性在用药初期有类似的早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、疲劳等。服用维生素B6可以缓解症状。此外，避孕药中含有的雌激素可以增加肝脏色氨酸的代谢，维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶成分。维生素B6的缺乏会阻碍色氨酸的代谢，进而导致神经系统功能障碍。因此，一些女性在服用避孕药后会感到沮丧、悲观、兴奋、易怒等。食物中含有更多的维生素B6，包括肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、麦芽、肝脏、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

服用米非司酮超过72小时：抗孕激素药物米非司酮。

常用于药物流产，但作为紧急避孕效果也很理想，安全系数很高，副作用很小。

B12叶酸和维生素。

服用避孕药可抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这是肠道吸收叶酸所必需的，酶较少，会导致叶酸缺乏。避孕药还会导致体内维生素B12的相对缺乏，容易引起贫血。因此，我们应该多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏、贝壳、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉、豆类、水果等。茶富含叶酸和维生素B12，可以经常饮用。

在医务人员的指导下，常规避孕方法一般不会产生性功能障碍。随着计划生育的普及，避孕方法越来越多。

维生素B2

长期服用避孕药后，少数妇女也会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含有维生素B2的食物包括动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳（花生、葵花籽等）。鸡蛋、牛奶等。

维生素C

长期服药的女性容易患血栓塞性疾病，这与雌激素和血液中维生素C浓度的下降有关。多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、西红柿、橙子、红枣、新鲜柿子、胡椒、卷心菜、新鲜莲花、橙子、葡萄柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有些妇女服用避孕片后会出现阴道出血，随着时间的推移也会导致贫血。补充铁是必要的，应该多吃黑真菌。海带。头发蔬菜。紫菜。蘑菇。动物肝脏。血液。肉。连续服用避孕药三到四个月，会导致各种维生素吸收和代谢紊乱，结果往往会使人的皮肤干燥。容易衰老，特别是面部容易出现色素沉着、黄褐斑、体重增加。虽然避孕药可以减轻夫妻在性生活中的担忧，充分享受性生活的快乐，但也会给女性带来生理麻烦。因此，女性在口服避孕药时，应适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺乏的维生素，日常饮食中应注意多吃富含维生素C.B6.水果等。

然而，一些维生素会在体内增加，这需要控制维生素、牛奶、黄油、冰淇淋和其他含有高维生素A.D的食物。尽量少吃。适当控制高胆固醇的食物，如脂肪。动物内脏。二是适当控制饮食，有效避免体重异常增加。根据上述饮食原则，口服避孕药引起的不适症状不能出现或非常轻微。适量的维生素B2。

长期服用避孕药后，少数妇女也会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含有维生素B2的食物包括动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳（花生、葵花籽等）。鸡蛋、牛奶等。

补充铁质

有些妇女服用避孕片后会出现阴道出血，随着时间的推移也会导致贫血。补充铁是必要的，应该多吃黑真菌。海带。头发蔬菜。紫菜。蘑菇。动物肝脏。血。肉。蛋黄。大豆和其他食物。

此外，有些妇女服药后偶尔会出现牛奶肿胀。此时，他们可以服用舒肝理气的药物，或橙子、葵花籽、金桔蛋糕、丝爪等具有理气通络作用的食物。一些服药的妇女也会出现血压升高等现象。当血压升高时，他们应该吃清淡的食物，多吃素食。少吃肉，多喝汤，少用烧烤和油炸的烹饪方法。海带汤。海蛰。牧羊人。马兰头。菊花脑汤可以经常喝。

如果服药后白带增多，可以吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

除上述内容外，生活中的男人要保护好身边的女人，女性朋友也要做好自我保护，让生活更美好。