您是否了解性行为的健康益处？"性能治病"并非空穴来风。好的人生对于许多疾病，都有出乎意料的缓解和抑制作用。到底性生活对健康有什么益处？以下小编为你解答。

皮肤血液循环不良，可引起皮肤病发作，可引起痤疮、暗斑等皮肤病。而且中度的性生活也会加快血液循环，使新陈代谢平衡，让肌肤光洁细腻，起到预防和治疗皮肤疾病的作用。

增强免疫系统对现代文明的抵抗力，反而使人的免疫系统变得更加脆弱。伤风.高血压(降压食物).各种溃疡常常隐藏或隐藏。性生活可使肾上腺素平衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。

妇女生殖健康(健康食品)雌激素可以使女性维持良好的血液循环结构和功能，性交有规律的女性，雌激素水平要比偶尔发生性交的女性高出很多。因此，卵巢的生理功能得到加强，月经正常，也能延迟绝经期(绝经期食物)，而且每次做爱都会使阴部分泌物增多，防止阴道粘膜干燥。

延缓衰老的女性在三十五岁左右，骨质疏松症开始出现，性生活能调节胆固醇，保持骨质疏松症。让人看起来步态轻盈，身体灵活。

使男性更加强健、健康的性生活，会使男性分泌更多睾丸酮，使男性(男性食物)的肌肉更加发达，体重增加，骨髓造血功能增强，同时也会减少体内脂肪的积累。

性行为有辅助作用。

1.保护男性心脏。一项研究表明，男人一周做爱3次，就能使患心脏病的几率减半。该研究也显示，定期性生活可以使男性中风减半。

2.有效减肥。30分钟的性生活能燃烧200卡路里，使人轻松减去多余的脂肪，保持苗条。迷人的身材。

3.有助于睡眠。抚摸和性行为都可以释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻在一阵子嬉戏之后，很快进入甜蜜的梦乡。

4.防止漏尿。性生活可以提高骨盆肌肉的强度，从而更好地控制尿液，还可以有效防止尿失禁。

5.减轻疼痛。性应该没有痛苦，一切都是有收获的。高潮过后，脑垂体分泌内啡肽，帮助减轻身体疼痛，关节疼痛和经期疼痛都可以得到缓解。

6.月经正常。假如女人每周至少有一次的生活，那么月经周期就会比较规律。

7.放松。性生活能有效地抑制不安，因为情侣间的慢悠悠.温柔的爱抚，能使人平静，忘记烦恼。

8.减轻压力。遭遇烦恼时，不要大喊大叫，而是用性释放情绪。许多心理学家认为“幸福”是一种摆脱压力的最佳方式。

9用则进，不用则退。这也是一项技巧，性生活越频繁，就可以刺激更多的性爱荷尔蒙，提高性欲，还可以锻炼性能力。

10.发泄。一个舒舒服服的床是释放暴力的好地方，控制不好的情绪和行为。夫妻间的性爱幸福，很少会有强烈的压抑情绪。