自然避孕法是什么？许多人使用自然避孕法来避孕，那么自然避孕法是什么呢？我们来看看。

什么是自然避孕方法？

自然避孕是世界上推荐的一种避孕方法，不干扰人的生殖生理功能，对人体完全无害。它既不服用避孕药，也不使用工具。相反，育龄妇女通过宫颈粘液和外阴判断排卵日期，掌握哇的生活日期，利用时差使精子和卵子无法相遇，从而达到避孕的目的。自然避孕方法简单可靠，避免了使用避孕药、避孕工具或手术的缺点，深受人们青睐。

这种方法是根据女性宫颈粘液分泌的周期性变化，根据女性自身的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期、湿润期和干燥期，其中湿润期是可能怀孕的时期，尤其是蛋清状分泌物清澈透明，弹性高，拉丝度长的时候，很可能是排卵期，这个时候最容易怀孕。因此，在这一天的前后三天，严格禁止性生活，以达到避孕的目的。这种方法也叫安全期避孕法，但不同于之前的排卵计算法。

采用这种方法要慎重。一般经过3个月的训练和观察，可以掌握宫颈粘液分泌的规律。只要夫妻密切配合，避孕效果同样可靠，效率可达98%。

当女性感到阴道瘙痒和灼痛时，应警惕真菌性阴道炎或其他感染。这时候治疗后才能同房，因为阴道炎会影响对宫颈粘液性质的判断，容易导致避孕失败。

优点

一般来说，采用自然避孕法调节生育至少有四个优点：

①不使用任何药具，不使用任何医疗手段，也不会有任何可能的副作用；

②夫妻双方要密切配合，避孕问题上没有性别歧视；

③如想生育，可有意识地选择在易受孕期间同房，获得最高妊娠机会，具有避孕和受孕双重功能；

④不受社会、文化、宗教等背景的限制，能被广大人群所接受。

自然避孕法是基于以下生殖生理理论形成的:女性一个月经周期只排卵一次；卵子排出后受孕期为12-24小时；精子进入女性生殖道后，在良好的宫颈粘液保护下可存活3-5天。所以在女性的月经周期中，容易受孕只有4-6天。如果能确定排卵日期，可以在排卵前5天至排卵后一天避免同房，达到避孕的目的。

目前，我们有很多间接判断排卵的方法，如计算日期、测量基础体温、阴道脱落细胞学检查、子宫内膜活检、激素测定、b超检查、女性自我感觉和自我变化等。，但只能用于计算日期、测量基础体温、女性自我感觉和自我变化。根据这些间接判断排卵的方法，常用的自然避孕方法有:安全期避孕、日历节律法、基础体温法、症状体温法、宫颈粘液法(比林斯法)、哺乳闭经避孕法。

自然避孕法的缺点是：

①效率不如避孕药、宫内节育器等现代避孕方法高；

②用户需要经过适当的培训和自身经验积累阶段；

③月经不规则或处于特殊阶段的女性，如哺乳期、更年期等，会增加使用自然避孕法的难度。

除了以上内容，以下小系列提醒你在日常生活中养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美好。