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性生活对人有哪些好处(必知性爱的10大优点)

责任编辑:Sarita  发布时间:2022-02-11  点击数:29887

性生活有什么好处?健康的身体是完美性生活的基础,完美的性生活可以使身心更健康。也就是说,健康和性生活是相互促进的。那么,性生活有什么好处呢?

性生活对人有哪些好处 必知性爱的10大优点

1.性生活的十大好处。

1.保持阴茎健康。

如果阴茎长期缺乏血液循环,就会导致相应组织的枯萎。坚持规律的性,可以帮助阴茎畅通血管,保持正常健康的勃起。

2.最好的塑形减肥方法。

性生活可以促进脂肪燃烧。哈佛大学的一项研究发现,夏季性能消耗更多的能量,塑形效果显著。87%的女性说性是她们最喜欢的锻炼方式之一。研究还发现,在阳光充足的季节做爱有助于分泌各种激素,增强身心能量。

3.预测眼睛健康。

性生活不仅可以放松颈子和肩膀周围紧绷的肌肉,还可以帮助判断眼睛是否健康。性专家和眼科专家发现,性生活后,眼睛周围的肌肉也会放松。如果此时视力模糊,请及时做专项眼科检查。

4.预防关节炎。

每周做爱可以保护和锻炼骨骼,减少骨质疏松和关节炎的发生。

5.提高生殖能力。

高质量的性生活次数越多,精子和卵子的结合能力就越强。如果这对夫妇想要分娩,他们需要尽可能多的性互动。

6.有效保护前列腺。

50岁以后坚持性的男性患前列腺癌的可能性显著降低。因为性可以冲走前列腺中积累的废物,有助于抵抗前列腺癌的发生。

7.保护心脏。

每周有规律的性行为可以减半心脏病和中风的可能性。每周获得两次性高潮的女性患心脏病的可能性降低30%。这是因为性生活中释放的内啡肽可以抑制压力激素,从而降低心脏病的发病率。性生活引起心脏病的概率很低,只有1%的心脏病患者是性生活过于激烈引起的。

8.预防尿失禁。

性能增强骨盆肌肉,减少尿液渗流和尿失禁,有助于预防压力性失禁和晚年脱肛。

9.提高戒烟成功率。

长期吸烟容易缩小阴茎,引起勃起功能障碍,而性爱会大大提高戒烟成功率。

10.改善抑郁。

在性交过程中,大脑可以释放内啡肽,这是一种快乐激素,对精神健康大有裨益,有助于治疗抑郁症,使头脑更清醒。

二、性生活注意事项。

1.保持生殖器官清洁。

男性和女性都应该注意保持外生殖器官的清洁。注意经常用温水清洁外生殖器,每次性生活前后清洁一次。性交后,男女应立即排尿一次,有利于排出性交时膀胱内的细菌,减少感染的机会。

2.性生活次数要适当。

防止过度频繁,以免影响健康。健康的年轻男女,婚后早期每周3-4次性生活不多,但健康差的人,性生活需要更长,次数更少。

性生活对人有哪些好处 必知性爱的10大优点

3.劳累期间不宜性生活。

当双方或一方感到疲劳时,适当休息,恢复精神和体力。

4.停止性生活。

夫妻一方患有疾病,特别是急性传染病,应暂时停止性生活,因为疾病本身损失了身体,性生活会进一步消耗体力,降低身体的抗病能力,导致病情恶化,也可能把疾病传递给对方。

5.月经期间禁止性生活。

经期子宫内膜剥离,子官腔有新鲜伤口,容易引起生殖器官感染和炎症。男性还会因性交感染引起尿道炎、膀胱炎、尿频、尿急等症状。

6.怀孕期间要谨慎行事。

在怀孕的前三个月,性刺激会导致子宫收缩、腹痛、出血,甚至流产。在怀孕的最后三个月,我们也应该避免性行为,以防止性冲动的刺激和早产。

性生活对人有哪些好处 必知性爱的10大优点

7.产褥期不应有性生活。

产妇身体抵抗力差,产后胎盘剥离后留下伤口,更容易生病。因此,产褥期要注意休息,期间不能发生性行为。

8.哺乳期要适度性生活。

由于哺乳期妇女的要求较少,同时由于日夜照顾孩子的主要精力,疲劳、性欲下降,要控制性生活。

9.术后避免性生活。

上环和取环术、人工流产、大月引产、输精管结扎、剖腹产和绝育后1个月内不要性交,以免细菌进入宫腔,引起子宫炎症、局部输精管结扎感染和血肿。

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