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冬天汤的做法大全家常(冬季养生汤煲汤食谱推荐)

责任编辑:Sarita  发布时间:2022-02-09  点击数:7771

冬天是一个适合滋补养生的季节。你不妨自己煮汤。所以,今天小编就为大家介绍一下冬汤的做法。让我们来看看冬汤的做法。

材料:枸杞40克,红枣20片,姜2片,乌鸡1片。

做法:

1.将乌鸡洗净,去毛。去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

2.枸杞用温水浸泡,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核。

3.刮去姜皮,切2片。在瓦锅中加入清水,先用猛火打开水,然后放入上述材料,等水再打开,再用中火锅3小时。

功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或皮肤干燥的人食用。适合所有身体健康的人,尤其是缺血、肝肾不足、脾胃不健的人。

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