冬天是保持健康的最佳季节，但很多人会选择一些高营养的食物来补充，虽然这些食物有一定的健康效果，但如果吃，很容易导致肝脏负荷，肝脏毒素不能及时解毒，但对身体不好，肝脏不好，体质会相应恶化，冬季健康不能忽视肝脏，那么冬天吃什么肝脏呢？
冬天养肝护肝吃枣。
枣中的营养物质可以参与保肝，抑制肝炎病毒的活性，预防胆结石的发生。
肝功能差的人每天用枣泡水喝，持续一周可以增加人体血清蛋白，进而达到保肝解毒的效果。用红枣50克，粳米100克，菊花15克，放入锅中加入适量水，煮至浓稠，加入适量红糖调味，具有健脾补血、清肝明目的作用。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
冬天吃白菜的好处有哪些（白菜营
春季祛湿降火必吃10款去火粥
