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冬季水吃什么水果好

责任编辑:Sarita  发布时间:2022-03-01  点击数:60730

冬季寒冷干燥,许多人容易缺水,皮肤干燥,冬季是许多疾病的季节,此时除了养成良好的生活习惯,饮食调理也很重要,现在许多水果有保健作用,冬季水吃什么水果好?

冬天补水水果吃什么好冬天补水首选草莓

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草莓

草莓甜多汁,营养价值很高,富含维生素C可以帮助美白皮肤,有效改善黑头、痤疮等皮肤疾病;其丰富的酸汁也可以帮助平衡皮肤的pH值,补充皮肤所需的大量水分,适量吃草莓也可以清新呼吸,加强牙齿,滋润喉咙。

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