圣诞钟声刚刚敲响，伴随着2021年最后一轮寒潮的到来。大家可能要在寒风中从2021年跨越2022年。据气象台报道，中国中东部大部分地区将从北向南大幅降温，华北中南部及其以南大部分地区还伴有雨雪天气，气温普遍下降10℃左右，连江浙沪都要感受到零度暴击。

另一方面，广东的网民甚至喊道：冬天一夜，但气温的突然下降，也让许多免疫力不高的朋友感冒或各种问题。那么，当寒潮来临时，我们应该做些什么来防止寒冷呢？

冬季防寒需要注意哪些问题？

1.室外戴口罩，保持室内通风。

寒潮来袭时，呼吸道最容易受苦，呼吸道疾病肆虐，感冒、哮喘、支气管炎比以前多，尤其是疫情防控期间。慢性病患者尽量避免外出，但在家也要注意适当开窗通风，保持室内空气流通。如果一定要出门，也要注意戴口罩，根据温度及时增加衣服。

2.小心心心血管事故。

天气冷的时候，脑梗死等心血管事故的发生率会比以前高。如果有高血压等基础疾病，糖尿病患者应记得按时服药，如胸闷、心悸或一侧肢体突然麻木、乏力、头晕、呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院检查治疗。如果有晨运习惯的老年人在寒潮来袭时尽量不出门或晚点出门，一定要采取保暖措施，戴帽子、围巾、手套等防寒用品。

三、看好脚下避滑。

在北方，如果人们遇到冰雪天气，他们应该尽可能多地换鞋底。防滑。温暖的平底鞋，女性最好不要穿高跟鞋。旅行时要注意地面。脚，尽量慢，小心滑倒。如果意外摔倒，不要担心起床，首先轻轻移动，看看受伤的地方，如果是颈部。胸部。腰椎和其他地方应该在原地呼救，等待专业医务人员来处理。

温馨提示：

在寒冷的冬天，除了采取上述防寒措施外，许多人还希望解决手脚冰凉的问题。在这里，我也给你一些小窍门。首先，手脚冰凉的人千万不要穿紧身衣和裤子。衣服和裤子太紧会影响外周血液循环，加重手脚冰凉。第二，可以艾灸足三里。大椎、气海、关元、神阙(肚脐)、涌泉、命门等穴位(每天可选择1-2个穴位艾灸)。第三，每天晚上泡脚时在水中加入艾叶或肉桂精油，可以促进血液循环，使身体快速温暖。