夏季戴帽子能遮阳，冬天戴帽子能保暖，还能起到时尚的作用，但有时戴帽子会让人觉得很闷，甚至出汗，那么冬天戴帽子会让人上火吗？佩戴帽子时要注意什么？
中医学有“凉头暖脚”之说，当天气转凉，保持脚部温暖就显得尤为重要。“头重脚轻”，与人们的身体不舒服相对应，如果“头轻脚重”，就说明这个时候人们精神饱满。
因此，保持“诸阳之汇”的清凉心态，可以使气血更加通畅、更加健康。特别是有些阴虚体质的人，四肢发烫，容易上火，就更要“凉头”；有些慢性疾病，如中医认为高血压病人，阳气上亢，也不宜早戴帽子。
不过“凉头暖脚”也要因人而异。Kurhan认为，阳虚者本身就是畏寒，四肢怕冷，应该适时早戴帽子保暖；有些老慢支患者也要注意早些保暖，以免感冒引发老慢支复发。
日常生活中，体质较弱的市民及老人、幼儿，要注意保暖，尤其是在一些风口处，可适时保持头部温暖。
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