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喝茶养生功效好?但要注意这5种茶千万不要喝!

责任编辑:Sarita  发布时间:2021-11-15  点击数:0

喝茶是一件风雅的事,不仅能够修身,还能够修心,喝茶的养生效果也非常好,经常喝茶能够预防很多疾病,能够延年益寿。茶对于人体是非常好的,但是并不是所有的茶都能喝,都对健康有好处,以下这些茶在喝之前要考虑一番。

 喝茶养生功效好?但要注意这5种茶千万不要喝!

哪几种茶不能喝?

1、超过保质期的茶

茶叶是存在保质期的,想要养生就要喝在保质期内的茶。很多人认为茶越放越香,不太在意保质期这件事,把茶放的超过了保质期限再拿出来喝,这种行为是不正确的。不同的茶的种类保质期限是不同的,如果放的时间过长或者储存的方法不当,就容易让茶叶发霉。发霉的茶叶中含有黄曲霉素,这是致癌物质的一种,对于身体健康的威胁非常大,所以喝茶不能喝超过保质期的茶。

2、隔夜茶

隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不适合喝,都对身体健康没好处。首先,茶叶如果冲泡的时间过于长,茶多酚、维生素等物质就会氧化减少,就会失去了营养的价值。另外,冲泡时间过久的茶口感也不是特别的好,还会因为在外界放置了过长时间而导致细菌的侵入。隔夜茶或者冲泡时间久了茶都不要喝,不要怕麻烦也不要怕浪费。

3、浓茶

浓茶并非是不可以喝的,但是经常喝浓茶会对身体健康有威胁。浓茶会刺激人的神经,里面含有的咖啡碱能够让人的神经更加的兴奋,会引发失眠,严重了还会导致神经衰弱。喝浓茶还会给心脏增加负担,刺激胃部,浓茶中的咖啡碱还会抑制肠道对钙的吸收,久而久之,导致骨质疏松发生,尤其是中老年人,千万不要把喝浓茶当做日常的习惯,要喝淡茶,淡茶温饮最养人。

4、太烫的茶

太烫的茶也是不适合人喝的,就像不能吃烫食一个道理。常喝下太烫的茶会损伤食道黏膜,增加患食道癌的风险。茶叶可以热喝,但是不能过烫,最好放温了再喝,这样是最养人的。

5、第一道茶

不管喝什么种类的茶叶,第一道茶也就是头道茶是不适合喝的。泡第一道茶主要的目的是为了洗去茶叶本身带的灰尘和脏东西,也能为让茶能够醒一下口感更好。

茶养人,但是如果喝的不正确也会伤人。茶叶有非常好的养生效果,但是千万要注意不要喝以上这几种茶,这几种茶经常喝会容易生病,和人一开始的想法背道而驰。喝不同类型的茶叶最好能够深入了解一下,看如何冲泡才有最好的口感,才能发挥最大的营养价值。

参考资料

《喝茶养生助长寿,但这6种茶千万别喝,不养生还易致病!》,网易新闻,2020-04-18

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