晚上，收到一位好友的微信，打开是一幅图，上面一段话，

”这样抱着，不是拉着手，不是亲热，只想累的时候，心烦意乱的时候有那么一位能让你放心地闭上眼睛，深深埋下头…

世界上最宝贵的感情不在爱，而是：懂得。"

前两天，她又给我发了一个微信：

每天早晨醒来时，会有一种世界要崩溃的感觉，这需要很长时间去适应。

微信好友均为独居女性，结婚十年，有两个儿子，大六岁，小四岁。

如今生活中有大大小小的困难需要她来应付——

孩子们的陪伴和教育，父母双方的各种需要和生活安排，支撑家庭日常支出的公司如何在逆境中经营，以及她与丈夫面临的考验。

不知从何时开始，生活这么累，生活也变得很不容易，此时，人们最需要的，不是一个能完全帮你解决所有问题的帮手，也不花太多钱，而前两种方法都难以达到。

事实上，一个人活着，最需要的，不是解决，不是爱，而是懂得，是高度的共同情感。

01

婚姻里,

首先，“我了解你”。

和别人高情商，是现在许多人深层次的渴望。

「有人能接受我所有的感觉，情绪、恐惧、恐惧，都能了解我为何如此，而且不会从内心去评判我。」

比起金钱，地位，帮助解决问题，这是作为人最渴望的。许多人，人到了中年，日子不会好过，正如我的好友一样。

丈夫在家里只有一个儿子，恋爱七年后结婚，和丈夫曾经十分热恋的她现在精神上都不支。

老公怎么样？事实上也处于自己人生的关卡，中年危机，事业上的困惑，自尊心的下降让这个男人变得更加需要妻子的包容，肯定，却没有力气抚慰妻子的焦虑和辛劳。

就连承认自己很难，还总是为了自己的感情而挑剔她，在日常生活中两个人之间充斥着各种各样的投射与发泄，他无意中向对方释放出这些负面能量，让自己得到平静。

虽然不是故意的伤害，但还是对妻子的伤害，并非刻意的不满意，但事实是，妻子并没有得到满足。

曾有过深厚的感情，再加上对家人的疼爱，她竭力体谅丈夫，周旋于子女与各补习学校之间，协调双方老人的关系，协助老公处理公司事务，希望走出事业困境……

并非她不愿意一直努力付出，但，如果仅仅是在给予而没有什么补充，能量就会耗尽。那时候，她，不是不愿意给，而是不给。

看着她发来的两条短信，我的第一个感觉是，她并不需要金钱，或者需要一种多么强烈的爱的感觉，或者是一个丈夫帮助她完成了她一直在做的事，她所需要的只是“被关注”，“被认可”，“被高度的共情”。

也就是说，有一个人，明白了。

明白了她内心的压力，

明白她的费力和坚持不懈，

理解她对家人的爱，

明白了她的弱点，

明白了她的痛苦，

不容易理解她。

你可以看到并且承认所有的事情。

对于处于两性关系或婚姻关系中的许多人来说，这也是一种强烈的心理需要。

这种心理需要一直被忽视，不能得到满足，我们的关系会产生许多抱怨、攻击、责备、互相包容，最后谅解被失望取代，恶性循环成了主流，爱的红利被吃光了，感情逐渐变得空虚。

然后，就会出现分离。

良友的婚姻困境，其实也是如今许多人婚姻的困境。不要放弃，而是没有力量继续给予。

02

老婆之苦，

老公常常是“选择性的隐形”

这段视频前段时间刷屏了，很多人泪流满面，因为拍的镜头很真实。

本人也经历过，在孩子的世界里，母亲就是一切，连上洗手间，母亲都无法独处的时刻。

母亲带着孩子的辛苦，往往都藏在大家看不见的地方，而这种看不到，有时是选择性看不到的。

有些人会问，为什么丈夫总是看不到，为什么“选择性不见”，总是不承认我的付出，我的伤心，没有一种渴望得到满足的渴望，没有想让你多挣点钱或者做些什么改变，只希望你能了解我，了解我所做的一切，也明白我的伤感的确存在，而不是矫情或娇气。

怎么就没听懂我？

自然，在有些婚姻中，没有共同感情的也许是丈夫，看不到的那个也可能是妻子。

甚至更糟糕的是，看不见彼此的人。

一天，两个人并肩作战，同一张床，彼此相距甚远。

一开始，我希望你看到我，你一直看不见，后来，索性我也不去看你，最终，在这么狭窄的空间，我们彼此都失去了。

看不到彼此，无法承认对方的付出，感觉不到对方的伤心的那个人，是坏人吗？

我认为没有。

就拿朋友的丈夫来说，他有自己的局限性，缺乏爱情的能力，以及原生家庭带给他的生活功课，充满痛苦。

父母关系冷淡，彼此不信任，婚姻也是名存实亡。母亲没有得到丈夫的爱，对婚姻失望，对于这个独生子也很少表露爱意，似乎觉得这孩子成了她生活的累赘。

人到了中年，由于原生家庭母爱的缺失，他的自尊心明显下降，对自我的价值产生怀疑，缺乏积极应对人生难题的精力；他正处于从从未有过的“转型期”转变为“真正成人”的阶段。

孩子们需要成长，克服自己原生家庭的困难，变得更有责任感，更有能力去爱一个人，珍视一个人。

对于他来说，这是一个巨大的挑战和考验。

除上述这一有待提高的内在成熟程度，爱一个人的能力外，还有很多不理解不承认妻子付出的丈夫“选择性看不见”的心理原因。

假如我了解你，承认你的付出和困难，这等于是我承认我“没有用”，而且我无法好好照顾这个家庭，来照顾你。

我不是一家之主，我不能让你快乐，我没有好好地当个丈夫，所以我会为此而感到内疚，我会觉得自己是个男子汉，不够出色。

这样，我就丧失了我一贯的权威性和正确性，即使是我本人也对自己的能力和权威表示怀疑。

所以，我必须逃避这个事实，我不想再忍受内疚，还有一种“我不够好”的自责，因此，我“选择性地看不到”你。

03

学懂一个人，是一种能力。

其实，好朋友并不是真正的希望丈夫能为自己做母亲、做媳妇、孩子、老人、公司的事，她都能做。

「我只想让人肯定，不想让人挑剔，不想跟我说明明事事还不错，我希望自己做得不好，疲倦时，他就会说一句，你可真不容易，你已经做好了足够的工作，不会责怪我，你怎么把事情弄成这样？”

在付出了努力之后，每个人都想得到的都是肯定，都是“我的付出被你认可”，这是人之常情。

但在婚姻中，那些积极肯定的人其实很少；能心平气和地接受和了解另一半不满的人，就更少了。

确认对方，承认对方的付出，承认对方不满，其实并不简单，是一种能力。

男人只有在有很高的自尊心、自信心、自我价值感的时候，才能承认妻子的付出，理解妻子的不满，不会让自己有负罪感，而且“我还不够好”。

信心十足的男人，能够接受自己做得不好或不够的事情，能够接受妻子不满意的情绪，他能够承认自己的缺点或不足，能够冷静地对待妻子的要求，试着找到满足和抚慰妻子的办法。

这种能力是建立在个人对自我尊重和人格完善方面具有很高价值的。

可是，假如是一个有些自卑，或者性格不够成熟而不愿面对生活真实的男人，妻子的伤心、辛劳，本来就不是一种攻击，反而会变成一种攻击，使他陷于一种自尊心被贬低的状态，他不能正视自己的缺点和问题。

这位妻子在表达自己想让别人理解的愿望时，会像一头受伤的猛兽，跳起来攻击这个伤害了他的自尊心，而这也让他不敢直面那些事实。

例如让男人最头疼的婆媳关系，当妻子和男人谈到与婆婆的不快，婆婆的种种，老婆想要的也许不是自己的男人可以立刻改变老婆子，老婆想要的，我作为丈夫，知道你为什么会伤心，不去责怪妻子，说你不舒服是因为你的问题，这让我很难受。

事实上，谁的问题不重要，老婆要什么，就是要了解。

可以说，对于丈夫，如果了解妻子的痛苦，却无法改变自己的母亲，他就会满怀无力，这种无力感，正是他非常想要避免的。

与其体验软弱的感觉，还不如直接跟老婆说，是你想的太多！想做就做！

能去了解对方的另一半，能去高情商对方的人，都有强大的个性。

她们能够面对自己的软弱，能够感受到「我不够好」的感觉，能够处理自己的负罪感，这样才能确定妻子的付出，承认妻子的不满，去见对方，接住对方所表达的消极情绪，可以倾听，可以回应，也允许表达。

它体现了一种成熟和内在力量。

了解对方不了解自己，并非仅仅出于「不爱」，而是由于缺乏内在力量；

在婚姻中，努力成为一个能够了解彼此的爱人，这是我们婚姻的功课。