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成年人为什么自我界限不清?为什么心灵不愿真正长大

责任编辑:Sarita  发布时间:2021-12-28  点击数:44158

在心理咨询中,许多年轻人经常陷入对人际关系的误解:为什么我越想接近同一个宿舍的人,他们就越疏远我?为什么我总是主动为每个人做事,但没有人关心我?为什么我给我的朋友一些建议,但他并不高兴?为什么他没有和我一起去街上,而是和别人一起去呢?为什么我的秘密告诉了她,但我听不到她的心?

这些年轻人的人际关系有什么问题?为什么他们总是被人际问题所困扰?因为他们的心没有长大,用心理学的话说,心理上没有明确的自我界限,导致了人际关系的麻烦。

所谓自我界限,是指在人际关系中清楚地了解自己和他人的责任和权力范围,既能保护自己的个人空间,又不侵犯他人的个人空间。从心理发展的角度来看,自我界限是逐渐形成的,是精神成长的结果。

成年人为什么自我界限不清

一个人出生后的成长过程,即与母亲分离的心理过程。然而,在这个过程中,许多人并没有在心理上完全分开,他们的心也没有完全成长。因此,虽然它已经成年了,但心理上有一个不清楚的自我界限。这种自我界限不清楚,首先是区分自己和母亲的界限,心理上也与母亲保持一体化,然后会扩展到其他人际关系中,不能清楚地掌握自己和他人的责任和权力范围,似乎总是期望与他人融合。主要体现在两个方面:一是过多地向他人展示自己的心,过度依赖他人,希望他人为自己做出决定;二是过多地了解他人的心,过多地依赖他人,参与他人的一些决定。

那么,为什么这些成年人没有明确的自我界限呢?为什么心不想真正长大?因为这可以得到好处。

首先,你可以得到一种安全感。安全感是人们的基本需求之一。一个没有真正成长的成年人会潜意识地觉得,只要他和另一个人成为一个人,他就会有一种安全感。在这个过程中,自我界限变得模糊。

第二,你可以得到温暖。当我们触摸一件毛茸茸的东西时,我们会感受到一些温暖。心理上也是如此。当我们觉得与一个人的界限不清楚时,我们似乎感受到了他的温暖。对于这种温暖,我们的界限更加不清楚。第三,我们可以控制别人。自我界限不清的人往往不自信。他们不能确定别人会对他好。他们可以通过依靠别人来控制别人对自己的态度,这样他们就可以感到自信。然而,这些好处并不是真正的好处。基于他人的安全感怎么可能可靠?假设的温暖怎么能永远温暖心灵?如果你总是盲目地控制别人,你怎么能有和谐的人际关系?

因此,我们应该努力让我们的心长大,在心理上形成一个清晰的自我界限。自我界限明确的人不需要他人的情感和行动支持,但接近他人不会失去自己,与他人保持距离也不会失去彼此的爱和温暖。

由于自我界限的形成是一个精神成长的过程,因此需要长期的主观努力才能在心理上明确自我界限。首先,找出你的观点、情感和行为以及其他人之间的界限。然后,学会在那些不清楚的地方逐一画出清晰的线,以便让自己摆脱自我界限的误解。下面是对自我界限的误解。

自我界限误区之一:你是我唯一的。

世界上没有人能只有一个个唯一。所谓的两个世界只是一种幻想。用幻想要求他人只会使双方过度依赖和失去个性独立,但很容易埋葬彼此的感情。无论双方的关系有多密切,仍然是两个独立的个体,都应该有自己的追求、爱好、朋友和生活方式,也应该有自己的自我界限。

自我界限误区二:我们亲密无间。

亲密不是理想的人际关系模式,无论多么亲密也应该有,亲密到无的程度不会失去自己吗?朋友之间的亲密关系已经失去了距离,但也失去了美。距离是精神所需要的氧气,氧气消失了,精神就会窒息。每个人都有自己独特的精神空间,不想让任何人参与,包括父母、兄弟和他们所爱的人。

对自我界限的误解三要对我的事负责。

别人可以帮助你,但帮助你不是别人必须承担的责任和义务。把所有的责任都放在家人和朋友身上,彼此都找不到真正的快乐。完全依赖外部帮助并不能让你摆脱困难和痛苦。最重要的是:流汗,吃自己的食物,依靠自己的力量和智慧来创造自己的生活。

自我界限误区四:你应该知道我的想法。

没有人是你肚子里的蛔虫。不管人们有多亲密,他们都不能一直想到你的需求,更不用说没有人生来就应该知道你在想什么了。没有两片完全相同的叶子,也没有两个完全相同的人。当你需要别人时,及时表达,不要让别人猜。

自我界限误区五:我需要的时候怎么能不在?

如果你经常这样指责别人,你也会经常被这样指责。然而,没有人有千里眼,也不知道你什么时候需要他。没有人是你的影子,也不可能一直跟着你。不要等别人从天而降,更不要指责别人没有从天而降的能力。

自我界限误区六:一家人不说两家话。

家庭应该更亲密,但兄弟,明确的会计,家庭也需要有个人的自我界限:父亲应该在父亲的位置,孩子应该有孩子,丈夫是丈夫,妻子是妻子。更重要的是,你周围的人并不都是你的家人。

自我界限误区七:你欠我一笔感情债。

你认为别人欠你债,别人也认为你欠他债。每个人都有不同的计算情绪的方法。如何偿还情绪债务?不要把感情当作控制他人的砝码。最好不要为了回报而付出感情。

自我界限误区八:为什么要抛弃我?

俗话说,没有永恒的宴会。大多数时候,别人离开你只是一个自然的选择,没有特别的理由,更不用说抛弃你了。你必须学会承受分离,承受,即使是最亲近的人,也永远不会融入现实。

是的,走出自我界限的误解需要一些精神痛苦。然而,你的心会成熟,你的人际关系会更加和谐和快乐。为什么不呢?

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