在睡觉时发出“咯吱咯吱”的咬牙声，很多人会下意识觉得，这是肚子里有蛔虫，该驱虫了。然而有专家提示，磨牙其实是一种病，长期磨牙会危害牙齿健康，例如造成牙齿变短、牙齿出现缺损，严重甚至会导致牙神经暴露。极端情况下，临床上还有牙齿被磨光的情况。因此专家提醒，一旦发现磨牙要及时去修复科就诊，尽快干预。

出现磨牙，真只是因为肚子里有蛔虫吗?

医生提示，一个人睡觉时出现磨牙的原因，常见以下6个原因：

1、如果人在白天过于兴奋或者情绪焦虑，夜间也容易出现磨牙;

2、消化系统出现问题，或是是睡前吃了不易消化的食物，也可引起夜间磨牙;

3、睡觉经常打鼾，会出现打鼾呼吸暂停的人，会容易出现磨牙的症状;

4、口腔牙齿咬合出现问题，或是患有口腔炎、口腔溃疡、牙周炎等，也可导致磨牙;

5、严重缺钙和锌的人，也会出现磨牙情况，前者是因神经肌肉的张度增加引起不自主磨牙，后者会诱发偏食、厌食行为引起磨牙;

6、肠内有寄生虫，会刺激引起肛周喝会阴部皮肤瘙痒，干扰睡眠的同时出现磨牙。

除了上述常见的磨牙原因，还有一些人经常磨牙，但是却查不出是什么原因导致的，这就属于特发性磨牙。目前对于磨牙的治疗，尚未有特别好的办法或是特异性的治疗，但若发现自己磨牙，不妨尝试进行一些自我调节。

好比牙齿咬合不合适引起的磨牙，可以进行牙齿形态的调整;缺钙、缺锌引起的磨牙问题，要均衡饮食，适当补充微量元素;怀疑肚子里长蛔虫了，可以先去医院检查有无虫卵，然后及时驱虫;若是因为口腔疾病引起的磨牙，则要治疗好疾病，并在平时多注意清淡饮食，多食新鲜果蔬，还要做好口腔的清洁卫生。

对于夜间磨牙比较严重的患者，还可考虑配一个夜间磨牙矫治器，在晚上睡觉的时候戴上，能够限制口腔的运动，防止磨牙。或是配一个咬合垫，帮助减轻咬合压力，降低对牙齿的伤害。但具体是否需要借助上述工具，还是建议前往正规医院咨询专业医生，寻求解决方法。