皮肤对外界刺激更敏感，特别是进入冬季后，环境相对干燥，温度相对较低，皮肤更容易干燥开裂，严重可能导致出血。皮肤干燥的部位有很多，比如普通的嘴唇，有些人会出现在脚后跟，脚后跟干燥的皮肤可能是由多种因素引起的，通常要注意区分和改善。

哪些因素会导致脚跟干裂脱皮？

1.皮肤病。

如果脚部皮肤出现一些疾病，如常见的遗传性角化障碍性皮肤病或角质代谢异常，可能导致脚跟脱皮。这些情况需要及时去医院检查，根据具体原因进行调理，才能改善。

2.鞋子的磨损。

在生活中，很多人需要因为各种原因不断地走动或跑动，这样鞋子就会磨损更多的脚，很容易脱皮。特别是当袜子和鞋子不合脚时，皮肤损伤会更严重。因此，在这种情况下，要注意鞋子的柔软舒适。袜子最好是纯棉的。透气性更好，可以缓解脚部皮肤的磨损。

3.真菌感染。

有些人的脚容易出汗，鞋子不透气，容易引起脚真菌感染，真菌感染侵蚀脚跟皮肤，可能导致皮肤干燥现象，所以在日常生活中要注意鞋子选择透气性更好，袜子选择吸汗更强。

4.缺水。

现在很多人没有养成经常喝水的习惯，总是嘴感觉干喝水，长时间不喝水的习惯容易导致皮肤缺水，脚跟汗腺少于其他身体汗腺，身体缺水会导致脚皮肤缺水，没有汗腺支撑，脚跟脱水会更严重，失去弹性，容易干皮肤。

5.缺乏维生素。

日常饮食中维生素摄入不足容易导致身体缺乏维生素，长期缺乏维生素会导致皮肤干燥现象，然后导致脚跟磨损皮肤，所以生活中注意补充维生素。

在生活中，如果发现自己的脚干裂脱皮，要注意每天洗脚。洗脚后，在脚后跟涂抹一些保湿霜，可以缓解皮肤缺水引起的干燥脱皮问题。另外，洗脚时可以用海盐搓脚，可以有效去除死皮，有助于缓解脚部干裂脱皮。