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儿童便秘5种食疗方法更管用

责任编辑:Sarita  发布时间:2022-02-15  点击数:30806

与成人相比,儿童更容易便秘。便秘一旦排便困难,很容易引起孩子哭闹。因此,很多家长喜欢给孩子用一些药物来缓解,但较小的孩子身体抵抗力较差。如果选择排便药,就要小心,用量一定要准确,其实除了用药,孩子便秘也可以用一些饮食疗法。

那么儿童便秘的食疗方法有哪些呢?

1.蜂蜜酥油粥。

将米饭煮成粥,然后加入蜂蜜和酥油,每天服用,一般连续服用5天左右可以缓解儿童便秘。这种蜂蜜酥油粥能润肠通便,补气补血,有利于改善一些肠道便秘和气血不足。

2.金银花菊花粥。

将金银花和菊花洗净,放入水中煮沸。煮沸后,过滤掉里面的金银花和菊花,然后放入米饭煮成粥,然后给孩子们吃。这种金银花。菊花粥,能滋养血液和干燥,对一些儿童因肝热引起的便秘问题,有很好的改善效果。

3.芝麻柏仁粥。

芝麻炒熟后磨成细末,放入柏仁,炒熟后滤出里面的渣,然后和米饭一起煮成粥,让孩子每天吃。连续服用三天左右可以缓解便秘。这种粥能滋阴润肠通便。一般来说,服用这种粥后,肠道引起的便秘可以得到有效改善。

4.猪肺大米粥。

猪肺是生活中常见的食物。猪肺洗净后,放入水中煮熟,然后切成丁,放入米饭中煮成粥。吃的时候也可以放一些调味料,味道更好。这种猪肺米粥有补肺的作用。一般来说,儿童脾肺不足,导致排便无力或全身无力。咳嗽、气短等。服用这种粥可以改善。

5.杏仁芝麻糊。

甜杏仁和米饭。芝麻一起煮成糊状,然后加入当归、糖等搅拌均匀,让孩子连续吃5天,每天吃一次,这样可以滋养血液和干燥,一般由于血液缺乏引起的便秘,这种方法可以迅速改善。

儿童便秘,在生活中必须注意饮食结构调整,不能每天吃大鱼和肉,多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬菜和水果,可促进胃肠蠕动,有利于排便。如果便秘更严重,需要及时就医,在医生的指导下,合理使用药物可以有效改善便秘问题。

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