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女性月经拉肚子怎么办(缓解女性经期腹泻妙招)

责任编辑:Sarita  发布时间:2021-12-20  点击数:48609

女性月经拉肚子怎么办?女性月经期间总有一些综合症,比如有些女性会在月经期间拉肚子,不要以为这是小事,其实反映了你的身体健康状况。那么,女性月经拉肚子怎么办?

女性月经拉肚子是不能忽视的。女性月经拉肚子该怎么防治,如果女性月经拉肚子,可能会导致女性气血不足。那么,女性月经拉肚子还会有什么症状呢?

女人每个月都要经历生理期,不仅要流失大量的血液导致贫血,而且还有许多其他的不适症状令女性朋友们痛苦不堪,经期腹泻就是一个令女性朋友们非常难过的现象。

如何治疗女性月经拉肚子

到底女性月经拉肚子怎么办才好?

专家提醒,在月经期拉肚子可不是小事,不要忽视这个问题,因为来月经就拉肚子,病因就是气血不足。当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,女性月经拉肚子该怎么防治,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。

气血总量一定的前提下,女性月经拉肚子该怎么防治,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,除非是在你气血充足的前提下,可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作,甚至还有足够的备用气血,女性月经拉肚子该怎么防治,可以应对突发性或大支出的事件,比如来月经。

如何治疗女性月经拉肚子呢?

古方中医专家介绍,女性月经拉肚子的治疗其实很简单,取材也十分方便:每晚泡脚;多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;谢绝冷饮,控制寒性食物摄入,吃应季的蔬菜瓜果早睡,就可以进行很好的防治。

泡脚时为了促进血液循环、加快排毒;而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;谢绝冷饮,控制寒性食物摄入,吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境,暖和对一个女人而言,是太重要的因素了,每月的经期更是需要暖环境,人温暖了,身体才能健康运转;早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣,是女人的大爱,既可以泡茶喝,也可以煮粥喝,或者干脆直接嚼了生吃。

缓解女性经期腹泻妙招

1、远离冷饮

在日常的生活当中,喝冷饮会刺激我们的肠胃,经期更是如此,再加上生理期腹部本来就很容易受凉,若再喝冷饮,简直是雪上加霜,因此,经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的,对于缓解经期腹泻相当重要。

2、多喝热水

生理期,女性朋友们宜多喝热水,来抵御寒凉,多喝开水可以帮助暖身,温暖子宫,温暖腹部,避免腹泻的发生。

3、早睡早起、别熬夜

实际上,另一个影响肠胃功能的关键所在就是经常熬夜、睡眠不规律。那么,在生理期,女性朋友们更加应该注重睡眠质量,绝对不能等到困了再睡,经期需要充分的休息,注意,千万别熬夜,良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。

4、多吃温热水果

生理期,女性朋友们会流失大量的血液,因此,需要及时补充营养,多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径,但是,值得注意的是,生理期只能吃温热的水果,例如桃子、樱桃等等,而寒性的水果,像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的,如果不注意的话,只会加重腹部的负担,导致腹泻。

女性月经拉肚子怎么办?纠正自己的生活习惯,每天多吃红枣。

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