卵巢在女性朋友中扮演着非常重要的角色，也是身体中不可或缺的一部分。要使身体保持一个健康的状态，拥有美丽的容颜，就必须使用雌激素。女性朋友的发育、生长、生殖等都与卵巢的功能密切相关，所以女性要分泌孕激素及雌激素，同时要注意保持卵巢的功能，同时要注意保持卵巢的功能。

事实上，许多女性只要仔细点，就会发现，卵巢早衰也会有一些信号，比如月经不调、不孕等。如果出现了不良的症状，要及时到医院进行治疗，以免导致病情越来越严重，要知道引起卵巢早衰的原因，主要是以下几点。

什么原因导致了卵巢早衰？

1.糟糕的生活方式。

长期处于不健康的生活方式，会对女性卵巢造成很大的损害，如吸烟时间过长、熬夜、睡眠质量差等。

2.遗传

若母亲患有卵巢早衰的疾病，其发生孩子的机率也会增加，具有一定的遗传风险。但也不是绝对的，有卵巢早衰家族史的病人，建议及时就医。

3.心理因素。

假如长期处于兴奋状态，或是长期有压力，焦虑，抑郁，也很容易导致卵巢早衰。

怎样保护卵巢呢？

1.保证足够的营养。

女人在日常生活中，不但要保证补充足够的蛋白质，还要补充必要的营养，还有脂肪。此外，要适当补充含锌量较多的食物，这对卵母细胞发育起着非常重要的作用。

2.有好的生活作息。

若女性朋友长期睡眠质量差、睡眠时间不够、长时间熬夜，就容易发现卵巢早衰现象。所以要保护好卵巢，就要调节好自己的作息时间，保证处于正常状态，每天晚上11点前上床睡觉。

3.适当的锻炼。

要使卵巢功能恢复良好，每天要进行适当的锻炼，最好保持半个小时以上，长期坚持。这样可以使身体状况越来越好，对卵巢的功能也会有极大的益处。

4.保持良好的心态。

平时要多培养一些自己的兴趣爱好，调整好自己的心态。遇到各种各样伤心事，建议及时倾诉，对防止卵巢早衰也有很好的效果。

女性卵巢功能有很大的影响，要做好预防。卵巢早衰也要明确病因，有针对性地治疗，才能让身体尽快恢复。