生儿育女后身材臃肿.皮肤暗黄.当产后妈妈聚在一起时常常抱怨头发不停脱落。这似乎并不严重的变化让许多产妇情绪低落，导致身体恢复状态受到影响？即使是情绪激动也会引发家庭矛盾。因为产后脱发是最严重的一种，很多产妇说起脱发就愁容满面，其实产后脱发有很多原因，如果能了解原因就可以采取措施。

分娩后掉头发怎么了？

1.荷尔蒙水平变化。

怀孕期间的女性体内的雌激素会出现变化，这是因为怀孕期间体内的雌激素会达到一个高峰，这个时候头发的更新速度会变慢，发质也会有所改善。婴儿出生后，雌激素含量会逐渐降低，头发的更新速度会加快，原来光彩照人的头发会逐渐脱落。而且，一时间新发还没长出来，头发就会稀疏了。

2.心理因素。

分娩后，女性由于角色发生变化，产后容易焦虑.作息不规律.缺少休息时间等，会让她们感到紧张和焦虑，从而影响到头发的生理周期。情绪不佳和焦虑不安都会导致神经功能紊乱，毛细血管处于收缩状态，会让毛囊得不到足够的血液供应，如果脱发位置在身体最上面，头发就很容易掉下来。

3.营养不足。

出生后，身体虚弱，哺乳需要足够的营养来供给身体的维持，但是很多妇女为了迅速恢复身材，都会在产后通过节食来控制体重。女性在哺乳期间所需的量比平时多，就会出现营养不良，影响头发正常代谢，头发营养不足就容易掉掉。也有可能是在产后由于情绪低落.食欲下降导致营养摄入不足，导致头发脱落。

4.不适当的照料。

月子不洗头的说法很多，很多产妇产后头发没有清洗干净，保持头皮干净干燥，再加上毛囊堵塞容易引起毛囊炎，头发会因为感染而不断脱落。因此，要保持清洁，经常梳头可以让头上的血液循环加快，防止脱发。

温馨提示

分娩后出现脱发是很常见的现象，孕妇如果发现自己出现了脱发的情况，一定要及时调整好心态，明确原因。如果是由于激素引起的脱发，不必担心，如果体内激素恢复正常，脱发的情况就会好转，产后要补充营养，不要为了减肥而过度节食，营养充足不但可以让新生儿吸收，还可以避免营养的缺乏。