月经是女孩的特殊时期，在月经期间，女孩的免疫力很容易抓住疾病，感冒是常见的，如果忽视感冒症状会越来越严重，可能会影响生活和工作。

那经期感冒怎么办？

1.按摩

当我们感到头痛或胃痛时，按摩是最好的方法。我们通常可以表演太阳穴来缓解疼痛。你也可以双手握紧拳头，放在背后。腰椎是圆形的，用来消除腰酸。如果可能的话，最好去按摩店放松一下，这样可以释放你的整个身心

2.喝红糖水。

红糖水是用热水冲洗红糖制成的饮料。众所周知，月经期间喝红糖水会在一定程度上缓解腹痛，尤其是感冒时喝一杯红糖水，可以温暖全身心。适量饮用红糖水还可以补充能量，改善精神，补充月经期间气血不足的症状。

3.热敷

女性在月经期间感冒时，可以用热毛巾敷在头上，缓解感冒时头痛的症状。此外，生姜可以清洗切成块，然后放入毛巾中热敷。

4.吃药

对于生理期感冒严重的女性，一般的民间处方是无法治疗的。此时，他们需要在医生的指导下服用一些药物。但我们必须告诉医生，我们正处于生理期，避免服用一些促进血液循环和消除血瘀的药物。即使在你买药之前，你也必须对药物的功能持乐观态度，谨慎用药，不要使用错误的药物，并损害你的身体。

5.饮食清淡。

女性在月经期间感冒时一定不能吃油腻的食物。摄入过多的脂肪和盐会给身体带来负担，防止感冒变好。尤其是吃一些辛辣的食物会让胃更痛，产生负面影响。所以月经期间一定要清淡饮食，吃一些暖身的食物。喝一些热粥可以让身体变暖，有很好的缓解感冒的效果。

6.注意休息。

女性在月经期间一定要注意休息，千万不要过度劳累。尤其是严重感冒的时候，可以在家卧床休息，也可以用被子。出汗会好转。

7.避免情绪波动。

月经感冒要保持乐观愉快的心情，不要有太大的情绪波动。如果平时感到压抑，可以通过听音乐看电影来转移注意力。

女生每个月都有几天不开心，所以在这个特殊时期，一定要好好照顾自己的身体，避免感冒。如果感冒了，可以通过以上方式缓解。