首页 > 中医疾病 > 女性健康

女人来例假三天干净和七天干净有什么区别

责任编辑:Sarita  发布时间:2022-02-17  点击数:93878

月经不仅是女性独特的生理特征,也是健康的晴雨表。通过月经,我们可以大致了解女性的健康状况。一般来说,月经周期为21至30天,出血时间为2~7天,每次月经出血总量为30~80ml。然而,女性对月经也很纠结。月经三天和七天有什么区别?哪一个更健康。

女人来例假三天干净和七天干净有什么区别?

通常月经周期为21~30天,平均约28天,每次可持续3~7天。由于每个女性的身体素质、生活和饮食习惯不同,月经周期也有很大差异,月经持续时间也不同。无论月经持续3天还是7天,都是正常的,所以两者之间没有本质的区别。因为每个女人的子宫内膜都是不同的,它也会受到雌激素分泌的影响。雌激素分泌少,子宫内膜脱落少,月经少;相反,月经量增加,持续时间长,一般需要结合月经量来判断月经是否规律。如果月经三天干净,月经量很少,一周期月经不能用10条卫生巾,提示月经异常,可能是卵巢功能损害,使雌激素分泌减少,然后导致月经量减少,在这种情况下需要第一次去医院进行检查和治疗。如果月经持续7天清洁,早期数量较多,这是正常的月经量。但月经量减少,这是正常的。

女性月经期如何做好保健工作?

1.调整情绪。

女性需要保持积极乐观的态度,防止精神刺激,避免过度的情绪波动。有些女性在月经期间会出现背痛、下腹胀痛和轻度腹泻.嗜睡.全身疲劳和情绪不稳定,这是正常现象,不用太担心和紧张。

2.注意个人卫生。

月经期间要注意外生殖器卫生,选择纯棉通风良好的纯棉内衣,每天更换一次,洗后放在阳光下。避免在月经期间发生性行为,每2~3小时更换一次卫生巾。每晚用温水擦洗局部,保持干燥和清洁。同时,注意脚和小腹保暖,避免寒冷刺激。

3.不能做剧烈运动。

在月经期间,你不能做比赛、跳高或跳远等剧烈运动,以免加重月经期间的身体不适或导致月经紊乱和痛经;你不能做能增加腹压的力量训练,如举哑铃、仰卧起坐和举重,否则会增加月经量或延长月经期。此外,在月经期间,子宫口处于微张开状态。细菌容易入侵子宫腔,增加感染概率,诱发妇科炎症,因此月经期间不能游泳。

温馨提示

月经期间注意清淡饮食,尽量不要喝浓茶或浓咖啡,含有过多的咖啡因,可刺激心血管和神经,引起月经疼痛,月经量增加或延长月经期。也不能更喜欢重口味,以免使盐和水潴留,引起头痛和情绪兴奋。不能吃生冷水果、蔬菜和冷饮,以免降低血液循环速度,影响子宫收缩和月经血液排出。月经期间不能穿紧身衣服,以免使局部微血管压力,降低血液循环速度,导致会阴充血和水肿。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
女性日常如何保护好自己的子宫(哪些事会伤害到子宫的健康)
女人每个月都会排卵吗(女性排卵期怎么算)
月经推迟是妇科病吗(月经迟迟不来可能是这6个原因)
经期感冒怎么办(来大姨妈了能吃感冒药吗)
女性经常性腹痛是怎么回事(腹痛要注意哪些事项)
女性身体衰老后会发生哪些变化
女性生理期情绪为何变差(剖析女生月经期的负面状态)
女人来例假三天干净和七天干净有什么区别
延伸阅读
附件发炎有哪些症状(治疗附件炎常见的几种方法)
女性需了解的养生常识有哪些
如何预防私处炎症的产生
女性盆腔炎怎么治疗最好(盆腔炎治疗注意事项)