老年人.大病初愈者会花很多钱去买昂贵的中药补品，例如冬虫夏草、西洋参、人参、蜂王浆等，这些补品的确能改善虚损状况，起到补虚作用。但是还是有很多需要注意的事项，只要注意下面这些小细节，才能在身体上发挥最大的滋补作用。

使用滋补类中药要注意什么？

1.空腹吃。

当胃肠道中没有营养物的时候，可以在早上服用养肝类中药，或者将其排出体外，最大限度地发挥补虚和治疗的功效。中医学认为，食物和药物不能同时服用，一定要隔几个小时。用来治病的药，用药杂，用药多，苦寒药多，所以应该安排在餐后半个小时左右服用，空腹时可引起胃肠不适。补益类中药则恰恰相反，因为滋补类中药依靠脾胃运化，脾胃喜甘，所以补气类中药大多性甘、温热，空腹食用有利于胃肠吸收。

2.强调缓效。

养胃类中药以调理身体为主，每次服用剂量少，次数少，对胃肠粘膜刺激不大。一般煎汤及膏方空腹食用利用度较高，易于被吸收，药物可迅速进入胃肠道，可维持较高浓度，提高滋补效果。有些补充性中成药主要适用于口服液.散剂或药丸，可于饭前30~60分钟服用。这一阶段胃部不含任何食物，药效不受食物影响；滋阴类及安神补脑类药物在睡前服用。

3.不可乱用。

在不能补错的情况下，一定要分清虚症的类型，再进行补充。阴虚的人应该选择补阴的药，血虚的人要选择补血药，气虚的人要选择补气药物。在阴虚火旺者中，鹿茸、人参等属于温补的食物，而阿胶、枸杞子、银耳等可起到滋阴补血的作用，而阳虚痰湿重的人则不适合这种情况。

温馨提示

在吃补品的时候不要吃辛辣刺激的东西。煎炸.油腻、肥甘食物；补气的食物要避免绿豆、奶类、萝卜、浓茶等有损伤的食物，比如黄芪、西洋参、人参等。需要提醒的是，滋补类药物只适用于胃肠道正常。外感风寒及感染病期间禁止使用，尤其在感冒或咳嗽痰多及急性发热时，补药可不吃，否则会使病情加重；脾胃虚弱的人，消化能力减弱，常伴有腹泻的症状，可以先调理脾胃，再用补药，以免造成滋补类药物的浪费。