近年来，肝癌的发病率呈逐年上升趋势，且呈年轻化趋势。肝癌的病因至今尚无定论，一般认为与遗传.不良的生活习惯有关。尤其是以下几种行为，会给肝脏造成不可逆转的损害，甚至增加癌变的危险。

22岁的小黎(化名)来到深圳工作三年，原本一切正常。可以到了夏天，总觉得肚子胀，以为是消化不良，吃了一点胃药也没有好转。一天，小黎用手揉肚子，突然觉得右腹部有个小肿块，但不痛不痒，就放在心上。几个月后，“包包”变得越来越大，不用揉也能随时感觉，按压下轻微的疼痛，小黎这才紧张起来，赶紧去家附近的医院。医师一检查，腹部CT发现，肝脏右侧有一个巨大的拳头阴影。

十一月九日，小黎挂上了深圳大学总医院的门诊量，医生接诊后，仔细看了她的检查单和片子，表情严肃地说，“问题不小，马上住院。”大夫给出了一系列检查单，结果是甲胎蛋白9612.000ng/ml；乙肝表面抗原6110.000COI…磁共振扫描结果：肝右叶巨大肿块，周围散在结节状病变，小黎被诊断为原发性肝癌。入院时，医生详细询问病史，小黎回忆说，2019年单位组织员工体检时，她才发现自己是乙肝携带者，可由于对缺乏了解，身体也没感觉，一直没有定期复查。

此外，三年来，小黎和同事同住宿舍，几乎从不下厨，每天叫外卖，夜里还常常点烤肉。更有甚者，小黎下班晚了，回家后也不睡，几乎每天都熬夜，常常熬到凌晨两三点，甚至四五点。听到医生们尤其心痛，“慢乙肝”病人本身有肝癌的危险，再加上长时间熬夜.常吃外卖/烧烤，发现身体异常仍不及时就医等诸多因素，大大增加肝癌的发生风险，造成肝癌的危险如此之大。

什么样的行为可以引起肝癌？

一、长期熬夜。

长期熬夜可增加肝脏所承受的负担，尤其是慢性乙肝患者，HBV会在肝细胞中不断吸收营养，不受控制地复制繁殖，长期导致免疫反应，使肝细胞受损坏死。

2.不健康的饮食习惯。

高脂饮食会降低肝脏分解脂肪的能力，引发脂肪肝，大部分酒精进入人体后都会分解肝脏，乙醇能影响肝细胞中脂肪酸的分解与代谢，促使脂肪在肝脏沉积，进而导致脂肪肝，一直被认为是脂肪肝的放任自流。可能会发生肝纤维化和肝癌。

温馨提示

40岁以上，有肝癌家族史的病人，一定要定期到医院做血清甲胎蛋白和肝脏B超检查，如果检查结果不正常，还要做肝穿刺。同时要保持有规律的作息，23点前要进入深睡眠状态，保持情绪稳定，避免过度焦虑。