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胃疼的人能喝酸奶吗( 养胃食谱大全推荐)

责任编辑:Sarita  发布时间:2021-12-28  点击数:37600

当胃痛发生时,许多人的食欲急剧下降,基本上选择吃一些流质食物。在流质食物中,酸奶是每个人都会喜欢吃的,有些人认为喝酸奶可以缓解胃痛,那么这是真的吗?每天还有什么食物可以滋养胃呢?让我们在下面看看。

养胃食谱大全

胃痛可以喝酸奶吗?

当我们胃痛时,我们不能喝酸奶,因为这可能会加重胃痛。为什么喝酸奶会加重胃痛?这是因为胃痛基本上是由胃病引起的,胃病基本上或多或少都有胃粘膜损伤。酸奶是一种酸性食物,很容易刺激胃粘膜的分泌,加重病情。

养胃的食物

牛奶

牛奶不同于酸奶,因为酸奶是合成的,牛奶是天然的,而不是酸性物质。据中医介绍,牛奶具有润大肠、补肺胃的作用,缓解胃痛的效果很好,但喝牛奶时最好选择喝温牛奶,效果最好。

南瓜

根据《本草纲目》的记载,南瓜有养胃的作用,因为它所含的果胶能吸附体内的细菌和有害物质,起到排毒的作用,还能帮助我们保护胃免受刺激。平时可以把南瓜和米饭煮成粥吃,养胃效果很好。

苹果

很多人认为苹果是酸性食物。事实上,这是一个错误的想法,因为苹果是平的。此外,苹果中大量果胶的作用与南瓜有关。它不仅能帮助我们解毒体内的毒素,还能保护我们的胃免受刺激。

板栗

栗子很温暖,是一种非常有利于脾脏、胃和肾脏的食物。平时吃栗子可以发挥胃的作用,栗子里面的营养很高,通常吃几个栗子也可以发挥饥饿的作用,不会让胃因为很长时间没有吃而引起胃病。

红薯

我们都知道养胃吃红薯,因为红薯中含有的纤维素可以中和体内的有害物质,保护我们的胃免受刺激。红薯不仅能养胃,还能帮助我们清洁肠胃,因为纤维素可以帮助我们促进肠胃蠕动,所以吃红薯可以养胃解毒。如果你发现自己吃红薯时会放屁,这是正常的,因为这是我们身体肠胃蠕动引起的。

养胃食谱

桑椹三明治

材料:切几片面包(无味或咸味)。桑椹罐头一瓶。

制法:

1.打开桑椹罐头,舀出3~4粒桑椹放在面包上。

2.舀几勺桑椹汁,均匀倒在面包片上,将面包片对折。

功效:不仅养胃,还有明目清肝健脑的功效。

砂仁黄芪猪肚。

配料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。

制作方法:将猪肚洗净,将砂仁黄芪放入猪肚中,加水炖熟,调味食用。

功能:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱的食物,小便松弛,胃痛。可用于胃下垂和慢性胃炎患者。

食物功效:砂仁能促进气和胃,醒脾,用于胃食滞。适量的砂仁临床服用可促进消化液分泌,增强胃肠蠕动。猪肚能健脾胃,补虚。

草鱼尾汤。

配料:番木瓜1,草鱼尾100克。

制作方法:将木瓜切成块,将草鱼尾放入油锅中煎一会儿,加入木瓜和姜片,放入适量水,共煮1小时左右。

功能:滋养消食。对食物堆积不化、胸腹胀有辅助作用。

食物功效:木瓜木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等有疗效。木瓜脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于食物中脂肪的消化吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌,治疗胰腺功能不全引起的消化不良。草鱼,甜,温暖。功能温暖胃和中间。消化停滞。

黄芪内金粥

配料:生黄芪12克,生薏米10克,鸡内金粉7克,金橘饼1克,糯米80克。

制作方法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、红豆、糯米煮粥,加入鸡内金粉。

功能:消食和胃。用于脾虚湿滞食停引起的腹胀闷、食欲不振、体困便松等。

食物功效:黄芪能补气固表,祛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。红豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金能增加胃液分泌和酸度,增加胃的运动功能,加速排空。糯米能补中益气。

淮山蜂蜜煎

配料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

制作方法:淮山。鸡内金水煎取汁,加入蜂蜜,搅拌均匀。每日1剂,温服两次。

功能:健脾消食。用于脾胃虚弱、运化不良、食欲不振等。

食物功效:淮山健脾补肺,补肾益精。用于消化不良和儿童厌食症。淮山含有消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,从而增进食欲。蜂蜜能补中益气,润肠收敛伤口。营养,促进愈合。

早晚养胃粥

材料:粳米50克,枣10个,莲子20克。

做法:

1.莲子用温水浸泡,去芯,粳米洗净,枣洗净。

2.三者同入锅中,加入适量清水,旺火煮沸后,文火煮成粥。

3.早晚根据个人口味调味后食用。

功效:养胃健脾,防治缺铁性贫血。

清晨养胃汤

材料:红枣50克,蚕蛹20个,适量白糖。

做法:

1.将洗净的红枣和蚕茧放入锅中,加入800克水。

2.煮沸后,用小火慢慢煎15分钟。

3.将果汁过滤成大碗,加入白糖调味。

功效:汤甜,养胃健脾,润肺生津。

健胃营养早餐。

1.准备材料:小米80g,玉米粒(粗)40g,鲜百合20g。也可以用干百合。干百合洗净后,在冷水中浸泡30分钟,软化。

2.洗净:将小米和玉米粒洗净备用。

3.加水:锅内加水1500毫升,加入小米和玉米粒。

4.煮粥:用大火煮沸后,用小火炖30分钟。不时用勺子搅拌,避免粘在锅底。

5.加百合:加百合,再煮10分钟。把粥放在碗里吃。

黄精粥

原料:

黄精30g.粳米100g,适量冰糖。

做法:

将黄精煎水取汁,加入粳米煮至粥熟。加入适量的冰糖。

用法:

每天吃两次,一疗程3~5天。

功效:

适用于脾胃虚弱、肢体虚弱、食物少、上腹痛、肺虚咳嗽、干咳无痰等。本方重用黄精滋养脾肺。用于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。

注意事项:

对于痰湿、口粘、舌苔厚腻、脾胃虚寒、大便腹泻的患者,不宜选择。食用后,一旦胸闷,应停止服用。

最好和白杨梅酒一起喝。

疙瘩汤

做痘痘汤的时候,把面条拌成绿豆粒大小的细粒,有利于消化吸收。老年人建议吃白面汤,因为容易消化吸收,暖胃,经常腹泻的人可以经常喝。此外,感冒发烧或体质虚弱的人在恢复期喝白面汤,有利于康复。

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