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宝宝七个月辅食食谱 五类辅食食谱推荐

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-26  来源:健康养生网

  宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,也因此家长可以为宝宝准备一些辅食,补充宝宝所需要的营养,那么宝宝七个月时有哪些辅食适合宝宝呢?接下来就来为您介绍……

  肉松粥:

  材料:大米、肉松、菠菜、盐各适量。

  做法: 大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。

  豆腐羹:

  嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。

  鱼泥:

  将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。

  牛奶豆腐:

  豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。

  虾肉泥:

  鲜虾肉几只,香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中,加入适量清水,用大火将其蒸熟后,然后加入适量香油和盐,并将熟虾捣碎,与盐与香油搅拌均匀即成。

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