主页 > 中医疾病 > 母婴育儿 >

新冠病毒流行期间孩子怎么防范

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-04-07  来源:健康养生网

  虽然现在新型冠状病毒已经得到了初步控制,但是传染性仍然很高。尤其是现在境外疫情情况比较严峻,疫情尚未到可以放松的时候。儿童身体抵抗力和免疫力较弱,再加上春天是流行性疾病的高发期,常见的有普通感冒、流感以及手足口病等,家长一定要做好孩子保健工作,避免患病。

新冠病毒流行期间孩子怎么防范

  新型冠状病毒期间如何保护好儿童?

  1、注意卫生

  督促孩子科学规范性洗手,让孩子多喝水、多排尿,合理安排一日三餐,每天有30分钟到60分钟的午睡时间。养成勤洗手的好习惯,不能乱挖鼻孔,也不能随地吐痰。早晚刷牙,饭后及时漱口,不能用手揉搓眼睛。

  2、多锻炼身体

  春天早晚温差大且天气变化多端,一般抵抗力差的儿童易患病。家长要想办法来提高孩子的抵抗力,更好的抵抗病毒。减少出门次数,不得已出门要戴好口罩,防止出现交叉感染。可以带孩子去空旷的环境中做体育锻炼,每天至少有两个小时活动时间。

  3、合理安排饮食

  6岁之前的儿童身体发育速度快,且需要充足的营养。当身体缺乏营养时会减慢生长速度,使身体抵抗力下降。合理安排孩子一日三餐,均衡为身体摄入营养,补充足够的蛋白质和维生素,这样才能满足身体对营养物质需求,让孩子多吃绿叶蔬菜水果,多喝水来对抗春季干燥。

  4、防止受寒

  家长要多注意天气,根据天气变化增减衣服,避免受寒着凉感冒。但也不能过度春捂,穿的多又突然脱掉的话易着凉。孩子运动过程中会出现流汗的情况,每次运动完让孩子回到室内,可用柔软毛巾把汗水擦拭干净,然后更换干燥的衣服。

  5、多注意休息

  俗话说春困秋乏夏打盹,家长可以让孩子有30分钟左右的午休时间,保证有充足睡眠,这样有利于身体各个器官得到修复,刺激生长激素分泌。春天病毒比较活跃,让孩子多注意休息才能提高抵抗力,防止受到病毒入侵。

  温馨提示

  保持居住房间空气流通,温度和湿度适宜。每天至少开窗通风两次,每次不能少于20分钟。让孩子勤洗手,用香皂或洗手液是用流动的水洗手。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
产后便秘对身体危害大 首乌梗米
胎儿“不稳”,准妈妈该不该“
如何提高还是身体免疫力
新生儿呕吐找原因 新手妈妈看过
小孩睡觉说梦话是病吗
延伸阅读
宝宝体弱多病是什么原因
孩子厌食症的原因是什么
哪几类宝宝最易缺钙?如何正确
小儿支气管炎的症状有哪些 家长