虽然怀孕充满了快乐,但我们必须注意怀孕期间的各种行为,以避免对胎儿的影响。但即使你更加小心,怀孕也不能一帆风顺,总会有一个小问题,比如感冒。许多孕妇经常听说这是三种毒药,一旦感冒不能吃药,只能喝更多的水,很多人因为不舒服而痛苦。事实上,孕妇感冒后可以做以下事情来促进身体修复,使感冒迅速消失。
孕妇感冒后该怎么办?
1.补充维生素C。
当身体免疫力下降时,细菌入侵会导致上呼吸道感染。因此,当感冒并出现一系列症状时,身体免疫系统会全力攻击病毒。此时,维生素C可以补充。由于维生素C参与身体的各种化学反应,轻度感冒症状可以加速新陈代谢,缓解感冒引起的不适。此外,还应补充营养平衡,如维生素E、维生素D等微量元素,可通过食物或医生指导补充。
2.通风良好。
大多数孕妇感冒后会关上门窗,担心感冒会加重疾病,让自己更不舒服,伤害胎儿。但感冒后要注意房间通风,可以加强空气循环,调节空气中的湿度和温度。室外空气循环环境不易繁殖细菌,可改善呼吸道症状,加速感冒愈合。
三、卧床休息。
生病后睡觉可以改善不适症状,因为人不舒服,对休息的需求会增加,足够的睡眠时间可以恢复精神,促进免疫功能。此外,良好的睡眠可以放松身心,加速感冒的恢复。所以感冒后不要熬夜,多休息,尤其是需要工作的孕妇,少忙,多休息。
4.合理使用药物。
如果感冒症状严重,需要药物来缓解,而不是硬抗性。目前,感冒药有很多种,在医生的指导下选择最有害的药物,以确保胎儿和母亲的安全。
温馨提示
由于冬季天气寒冷,应采取保暖措施,避免感冒加重,因此应根据温度增加衣服。此外,适当的运动是改善新陈代谢和增强抵抗力的关键之一。不要长时间坐着。久坐会导致血液循环恶化,不利于身体新陈代谢。但是,注意控制运动量,避免过于剧烈,选择适合自己的运动,防止运动对伤害的影响。