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无痛分娩会导致产后腰疼吗(解析产后腰疼的五大因素)

责任编辑:Sarita  发布时间:2021-12-28  点击数:48728

无痛分娩可以说是母亲的福音。你应该知道,生孩子真的苦。

这种撕心裂肺的疼痛甚至会让妈妈最终选择剖腹产,所以这两年国家大力推进无痛分娩,现在县级医院有无痛分娩。

无痛分娩主要是在宫口打开的这个时候,让让母亲疼痛时间长的第一个分娩过程减轻了母亲的疼痛,让母亲保持体力,直到分娩,才能有力量。

然而,许多母亲不愿意接受无痛分娩。其中一个原因是生产时使用无痛分娩会导致产后腰痛。

京妈记得以前和同事聊天的时候,一个用无痛分娩的同事说她产后经常腰疼,尤其是用无痛分娩针的时候。然而,其他没有无痛分娩和剖腹产的母亲没有明显的腰痛,所以我们一致认为无痛分娩确实有后遗症,那就是腰痛。

后来,我还咨询了一位妇产科医生的朋友,但他告诉我,如果剖腹产不是腰痛,无痛分娩不是腰痛,剖腹产和无痛分娩是从硬膜外腔注射麻醉药物,以减分娩时的疼痛。

但是无痛分娩用的药物量会少一些,剖腹产用的药物也会多一些,因为要动刀。因此,产后腰痛与无痛分娩无关。

生完孩子后腰痛主要与五个原因有关,不要让无痛分娩背锅。

原因一:孕期骨盆前倾。

怀孕时,由于子宫增大,我们的身体会不由自主地把重心放在前面,以保持平衡。

母亲怀孕期间肚子太大。无论是站着、坐着、睡着还是走着,腰肌都会被增大的肌肉向前拉,而腰肌往往会被拉,容易劳损。

这种劳损在孕中后期特别常见,妈妈会觉得整个背部和腰部都很疼。

生完孩子后,在生完孩子后会变轻,但腰肌劳损尚未完全恢复,因此母亲仍会感到腰痛。

【菁妈建议】

母亲在怀孕期间体重,防止胎儿过大,自己负担过重。

坐着的时候,腰后放一个靠背,尽量坐直,走路的时候不要向前挺,尽量减少腰肌的拉扯。

怀孕期间和产后多做腰部运动,缓解腰痛。

原因二:子宫恢复不良。

产后母亲应该对喷出的恶露印象深刻。

刚出生的那几天,有的妈妈甚至准备了成人尿布,防止恶露过多,弄脏床。

一般来说,当新生儿满月时,母亲的恶露会很干净。如果恶露不干净,可能代表子宫恢复不良。子宫恢复不良会导致盆腔充血,这会导致母亲腰部酸痛。

【菁妈建议】

产后42天,母亲去医院复查,通过b超和医生检查了解子宫恢复情况。如有异常,应及时听从医生的建议,积极治疗。

原因三:产后活动少。

产后坐月子,很多妈妈真的整个月都坐着,很少运动。

事实上,我们身体的功能被浪费了。怀孕期间,整个腹部扩大了这么多,弹性下降。此外,母亲在分娩后很少活动,因此整个腹部的功能急剧下降。

腰腹部力量不足容易引起疼痛。

【菁妈建议】

产后母亲应尽快下床。虽然身体不能进行腰部和腹部的力量训练,但走路也有利于健康。

原因四:哺乳姿势不当。

母乳喂养是母亲产后分娩的一件大事。许多母亲正在思考吃什么能使母乳更充足,但忽视了母乳喂养姿势对身体的影响。

母亲母乳喂养时,如果凳子比较高,会下意识地弯腰给孩子母乳喂养。

或者抱孩子的姿势不合适,妈妈会忍不住弯腰,母乳喂养姿势不正确,久而久之会拉伤妈妈腹部的肌肉。

【菁妈建议】

母乳喂养时,母亲可以在脚下放一个垫子,抬高大腿,在腰部和背部放一个靠背。当母亲坐得舒服时,她可以抱着孩子喂奶。

原因五:哺乳期不注意补钙。

许多母亲在怀孕期间非常积极地补充钙、铁和维生素D。但孩子出生后,每天看着活泼的孩子,母亲完全忘记了母乳喂养需要很多营养,孩子每天需要的营养来自母亲。

哺乳期每天需要1000毫克钙。如果母亲不注意喝牛奶或补钙片,身体的钙不足会从骨骼和牙齿中吸出钙进入牛奶,以满足新生儿的营养需求,而母亲会因缺钙而背痛。

【菁妈建议】

哺乳期母亲补钙,新生儿补维生素D,母亲好孩子。

主题:以上五个常见的产后腰痛原因,你中了多少?

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