怀孕是一个很长的阶段，至少9个月，在这9个月里，孕妇应该做好医疗保健工作，不仅对胎儿的生长发育有很大的帮助，而且可以降低难产的概率，也有助于产后恢复。

孕期保健要注意哪些细节？

1.避免不良因素对胚胎的影响。

怀孕期间尽量不要去拥挤的公共场所，以免碰撞或病毒感染。此外，尽量不要接触猫、狗和其他宠物，也不要吃未完全煮熟的鱼和肉，以避免寄生虫感染对孕妇自身和胎儿健康的影响。此外，尽量不要接触辐射和有毒有害物质。同时，在用药时要小心。你必须咨询医生，以避免影响胎儿健康或流产。

2.少吃多餐。

随着子宫的逐渐增大，胃压力会越来越严重，所以少吃多餐，减少胃不适，建议吃一些轻营养食物，可以为胎儿提供足够的营养，不会引起胃肠道不适，即使呕吐，仍坚持进食，避免胎儿营养不良和问题。

3.注意休息。

怀孕期间要注意休息，但也要做适当的运动，以免疲劳为主。另外，要避免做繁重的体力劳动或做爱，尤其是孕早期和孕晚期，否则流产和早产的概率会增加，怀孕期间做什么都要量力而行。

4.如有异常，应及时到医院检查。

如果孕期出现突发高烧、阴道发红、剧烈呕吐或腹痛等异常情况，应及时到医院进行相关检查。这些症状可能是流产的前兆。及时治疗可以降低流产的概率，保证孕妇的健康。

5.孕晚期控制饮食。

胎儿在妊娠晚期的生长速度特别快。如果你不注意控制饮食，它会使胎儿生长过大，增加巨大儿童的机会，增加难产的机会。因此，在妊娠晚期，孕妇应相对克制饮食，这不仅可以降低生产难度，而且有助于未来身体的恢复。

温馨提示

怀孕期间，妇女还应注意盐和糖的摄入。每天摄入的盐量应控制在5克以下，避免大量饮用水，不仅可以预防妊娠高血压，而且可以减少水肿。此外，尽量不要吃高糖的食物，否则会增加妊娠期糖尿病的发病率。