一年的计划是春天。春天是万物生长的季节，也是孩子成长的好季节。许多家长会发现，最近，孩子们向自己报告了腿痛的问题，这可能是生长痛。生长痛是儿童常见的生理痛。一般来说，它不需要治疗，会随着年龄的增长而消失。关于生长痛，家长应了解以下四个方面，护送孩子的成长。

父母对生长痛有什么了解？

1.为什么孩子会有生长痛？

这种生理疼痛主要发生在3-12岁的儿童身上。这种疼痛的原因与三个因素有关。第一个因素是骨骼的快速生长。儿童正处于快速生长发育的时期。骨骼生长非常快。如果骨骼生长速度超过周围神经和肌肉的生长速度，就会引起生长疼痛。第二个因素是体内代谢物过多，儿童总是活泼活跃。如果日常活动量很大，代谢物过多，酸性产物在体内积累，肌肉就会疼痛。第三个因素是膝关节外翻。这种情况会发生在相对较小的儿童身上。当他们第一次学会走路时，他们会有膝关节外翻。如果没有及时纠正，将来会有疼痛问题。

2.生长痛有哪些表现？

生长痛通常发生在腿上，经常发生在生在晚上。我们应该注意的不是骨痛，而是大多数情况下的肌肉痛。这种疼痛只是一种简单的疼痛，没有发烧，也没有红肿。在这里，生长痛特别容易与骨肉瘤混淆。骨肉瘤是一种恶性骨肿瘤。骨肉瘤引起的疼痛通常伴有发热和红肿的问题。白天和晚上都会很痛。同时，还会有其他全身症状。我们必须注意区分。

3.如何缓解生长痛？

当孩子有生长痛时，父母总是特别焦虑。事实上，这不是一个大问题。正确的方法可以缓解疼痛。如果孩子很小，父母应该给孩子足够的精神支持。当孩子在半夜醒来时，他应该轻轻地哄他，讲一些故事，帮助孩子转移注意力。它还可以帮助儿童局部热敷和按摩，以缓解生长痛引起的不适。当生长痛到来时，不要让孩子在白天锻炼太多。让孩子多休息，放松肌肉。

4.孩子有生长痛，父母应该如何调节饮食？

当孩子有生长痛时，一定要让孩子得到全面的营养补充。多吃能促进软骨生长的食物，比如多吃钙含量高的食物，多补充胶原蛋白，多补充新鲜蔬菜水果。如果孩子有偏食的坏习惯，帮助孩子改正。

生长痛是一种正常的生理痛，许多孩子都会有这样的问题。父母可以带孩子去医院做一个更全面的检查，看看是生长痛还是其他原因。如果只是生长痛，你可以用一些方法来帮助孩子缓解疼痛，成为孩子的坚强支持，成为孩子的保护神。