拔罐的原理是让罐体内形成负压，然后吸附在皮损部位或相关穴位，使局部充血、瘀血，有利于邪气从体内排出体外。在中医学看来，拔火罐既有祛风、散寒止痛之功效，又能调理脏腑、活血化瘀，使气血阴阳达到平衡，尤其适合寒湿等邪气侵袭的人群。但是，一定要掌握正确的拔火罐方法，以免受伤。

怎样正确的拔火罐？

1.选择肌肉发达的部位。

一般情况下，人体上肌肉组织较多的部位拔火罐，如腹部和前胸.大小腿和上肢.臀部和背部等等，只要罐体的负压足够吸收，拔罐是最常见的一种。如有肩背疼痛或腰腿痛，应保留局部疼痛部位，感冒发烧的时候要控制在10分钟以内，不要只是对肌肉疼痛的地方拔罐，对于大椎穴、肺俞穴，可以放血、拔罐；或者在背部涂抹适量的按摩油，从颈部一直到腰部上下滑动拔罐，可使膀胱经和督脉受到刺激，帮助排出体内邪气。

2.玻璃罐子最有效。

玻璃罐和真空抽气罐是最常见的，因为需要拔罐的人都受过冷湿之邪，火罐温通作用强，可帮助祛除体内寒气，辅助治疗疾病，也可在专业医生指导下选择玻璃火罐。在家中操作的时候应该选择抽气罐，温热作用弱，但同样可以起到疏通气血、缓解疾病的作用。抽气罐安全度较高，还可根据自身感觉调整吸力大小。

3.根据体型选择罐体尺寸。

基于体形.肌肉组织丰富度来选择罐体尺寸。肌脂丰富的部位.肥胖者应选择大罐子、多骨头的部位.瘦弱者应选用小罐子。确保药罐可吸附于皮肤，病人的主观感受舒适。

4.把握时间。

通常拔罐的时间大约是10分钟，大罐大约5~10分钟，小罐大约10~15分钟。慢性疾病病人每天或隔天拔罐一次；急症病人如带状疱疹或急性腰扭伤，一天可拔2~3次，但拔罐部位要经常更换。

温馨提示

并非所有部位都可以拔火罐，皮肤瘢痕处.破损及细嫩处.乳头、心前区及肚脐.骨突来源不可拔罐。拔罐后皮肤敏感而脆弱，拔罐后立即沐浴可能导致皮肤破损、发炎，同时拔罐后要注意保暖，以防感冒。发生皮肤溃疡.在外伤或过敏的情况下不能拔罐，否则会导致感染或水泡；凝血功能差.有贫血、血友病等血液疾病的病人不宜拔罐。