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葡萄怎么吃减肥

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-16  来源:健康养生网

葡萄怎么吃减肥

DIY葡萄干减肥茶

材料:葡萄干50克,绿茶10克,蜂蜜少量。

做法:先用开水冲泡绿茶,然后加入葡萄干闷5分钟,等茶温度适中时加入蜂蜜即可。

瘦身功效:解油腻,加快身体脂肪的分解。

DIY葡萄干燕麦粥

材料:葡萄30克,燕麦适量。

做法:将燕麦煮熟,加入葡萄干即可。

瘦身功效:燕麦能够促进肠胃蠕动,葡萄干可以提高新陈代谢,两者一起食用,能够消除便秘,防止脂肪的堆积。

DIY葡萄番茄汁

材料:葡萄100克,番茄1个,卷心菜70克,蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净,番茄和卷心菜洗净切小块。然后一起放入榨汁机中榨汁,再加入蜂蜜即可。

瘦身功效:这款葡萄番茄汁中含有大量的膳食纤维,可以预防便秘,促进体内老旧废物的排出,还能帮助分解腹部的脂肪。

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