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天冷容易长脂肪吗(冬天怎么减肥最有效)

责任编辑:Sarita  发布时间:2022-02-09  点击数:81508

最近几天,持续的降温突然把人们从夏天拉到秋天。看到冬天即将来临,我相信很多人都听说过冬天人们会因为产热而消耗更多的卡路里。事实上,这句话只对了一半。寒冷的天气容易产生脂肪吗?让我们和小编一起看看!

天冷容易长脂肪吗?

虽然冬天会消耗更多的卡路里,但你的基本代谢率也在下降,基本代谢率下降的卡路里消耗比你每天消耗的卡路里要大得多。

冬天,你的身体也会开始为冬天做好准备,会有意识地储备冬天的能量,并吸收大量的热来储存。

很多人说我不能控制自己吗?事实上,你感觉不到身体自发的储能。你的身体告诉你的大脑为什么要多吃。

为什么冬天去锻炼,健身教练会告诉你,冬天不适合减脂,适合增肌,正是因为这个原因。

因此,如果你想在冬天减肥,你必须有更多的意志力。只要意志力足够,你仍然可以在冬天减肥。

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