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长期吸烟会给身体带来哪些危害

责任编辑:Sarita  发布时间:2022-02-18  点击数:58918

现在人们的工作和生活压力相对较大,有些人为了缓解压力,养成吸烟的习惯,吸烟可以缓解焦虑、紧张,但吸烟非常有害,会直接降低生活质量,特别是长期吸烟对身体的危害不可低估。

吸烟会给身体带来哪些危害?

吸烟对身体有什么危害?

1.伤害肺部。

吸烟对肺部有很大的影响。长期吸烟的人的肺活量也会变得相对较低,容易出现一些不适。例如,他们觉得呼吸特别困难,胸部总是闷热,甚至不能直接呼吸。此外,它很容易诱发一些肺部疾病,如肺气肿,因此它直接威胁到肺部的健康。香烟含有尼古丁和焦油,这些都是有害物质。如果长期摄入,很容易诱发癌症。

2.口臭

长期吸烟的人容易出现口臭问题,一旦出现口臭,就会直接困扰生活和工作。例如,在社交过程中出现口臭会特别尴尬。口臭是由于口腔中有一些微生物反应,直接表现为口腔异味。长期吸烟的人很容易使口腔中的硫变得更浓,唾液分泌也会减少,所以口臭问题会更严重。

3.诱发心脏病。

经调查发现,长期吸烟的人容易出现高血压和高心率,心脏的氧气含量相对较低。香烟中含有焦油,充分燃烧后会有二氧化碳,还有一些油没有完全燃烧吸入体内,会导致血糖升高,甚至容易出现血管硬化问题。因此,长期吸烟的人很容易出现血流不是很光滑,导致心跳加快,如果越来越严重,他们可能患有心脏病或冠心病。

4.影响睡眠。

吸烟时间长的人睡眠质量会变差,容易失眠多梦。这是因为吸烟后,香烟中的有害成分会进入人体血液,神经系统会受到抑制,当然会直接影响睡眠。如果长时间睡眠不足或睡眠质量很差,身体容易出现一些疾病,也会影响心脏、肝脏等功能。

吸烟对身体非常有害,所以很多人想戒烟,应该注意戒烟是一个循序渐进的过程,不能突然直接切断,否则身体很容易有一些不适。我们应该逐渐减少吸烟量,学会转移注意力,以缓解身体不适,慢慢戒烟。

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