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对肝脏疾病的预防和治疗要避免哪些误区

责任编辑:Sarita  发布时间:2021-11-25  点击数:0

肝是人体最大的分解代谢器官,负责机体的消化、代谢、激素合成、胆汁分泌等,在人体内占有重要地位。另外肝脏是人体最大的解毒器官,不仅可以代谢各种废物,还可以消除日常生活中进入体内的毒素。由于肝脏的重要性,很多人在平时的生活中都会采取各种措施护肝,但是在一些常见的方法中有许多误区让肝脏受损,所以要避免。

对肝脏疾病的预防和治疗要避免哪些误区

对肝脏疾病的预防和治疗要避免哪些误区?

1.食用保健品可以帮助肝脏排毒。

许多人认为人体吸收的各种毒素,都要经过肝脏分解而代谢出体外,因此肝脏会受到毒素的伤害,需要额外排毒,每天会买各种帮助肝脏排毒的产品。但是从医学角度来看,人体毒素主要有两种,一种是人体天然代谢产生的废物,另一种是与生活接触的有毒物质。但是人体除了肝、皮.呼吸系统.消化系统均能抵抗这些外来毒素的入侵。因此,对一般人来说,不需要额外的排毒,也无需排毒。肝功能正常的话,不会受到各种毒素的损害。

2.熬夜应酬可以用护肝片来保护肝脏。

由于工作应酬、经常熬夜等原因使肝脏受损,所以为保护肝脏而盲目购买各种护肝片,会寄希望于这些产品。其实各种护肝要保肝药所起到的作用很小,而滥用药物反而会损害肝脏,造成药物性肝损害。不能盲目地用药,如果医生没有建议就服用。

3.多吃糖对肝脏有好处。

糖类是人体能量的来源,进入体内后将以肝糖原贮存于肝脏,有利于肝脏修复。但是吃太多的糖分反而会导致过度的脂肪积累,损害肝细胞。因此适量吃糖可以保护肝脏,但是不要吃太多。

4.要补肝,一定要多吃动物肝脏。

一直流传着吃猪肝能补肝,但实际上从营养角度来说并不科学,无论是猪肝还是其它动物肝脏,都不具备养护肝脏的功能。只有动物的肝脏里有维他命a.维他命D和铁元素,这些物质可以帮助身体补充维生素,同时还可以改善贫血,但是它不能修复肝脏和保护肝脏。所以不能盲目食用,而且来路不明的动物肝脏会残留太多重金属,摄入过量反而会对器官造成损害。

温暖提示,要保护肝脏,在日常生活中少吃高脂肪、高卡路里的食物,注意饮食要清淡。另外,不要吸烟、戒酒、适当的锻炼、避免熬夜可以提高抵抗力,还可以保护肝脏。

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